کنسرو ماهی ارزان

کنسرو ماهی ارزان را از کجا میتوان تهیه کرد ؟ امروزه با وجود تنوع محصولات در برندهای مختلف اکثر جامعه به دنبال قیمت پایین می گردند.

کنسرو ماهی به دلیل راحتی در مصرف بیشترین نوع مصرف را در خانواده ی مواد غذایی کنسرو شده دارد. ماهی جزء سالمترین خوراکی هاست. این ماده ی خوراکی سرشار از مواد مغذی مهمی هم چون پروتئین و ویتامین D است.

انواع ماهی :

• سالمون
• قزل آلا
• ساردین
• تن
• خال مخالی

انواع چرب ماهی بیش از سایر انواع آن حاوی اسید های چرب امگا 3 و ویتامین D است.

موادمغذی مهم شامل پروتئین با کیفیت،ید است.